Sou Ana Palmeira (CRN10: 5081), nutricionista graduada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional e pós-graduada em Nutrição Esportiva Funcional, ambas pela VP/Unicsul.

Atuo na área há quase 10 anos, sempre com o propósito de ajudar pessoas a construírem uma relação mais equilibrada com a alimentação, atingirem seus objetivos — sejam eles de saúde, composição corporal ou performance — e, principalmente, desenvolverem uma rotina saudável que faça sentido no longo prazo.

 

Minha própria vivência com a prática esportiva — especialmente no crossfit, na musculação e na corrida — fortaleceu meu interesse pela nutrição esportiva e me trouxe ainda mais clareza sobre o impacto que uma alimentação bem direcionada pode gerar no desempenho, na disposição e na qualidade de vida.

 

Ao longo dos anos, desenvolvi uma abordagem que une ciência, prática clínica e individualidade.

Acredito na nutrição como uma ferramenta poderosa para quem busca resultados sustentáveis, sem extremismos, sem dietas restritivas e sem fórmulas prontas.

 

Meu trabalho é voltado para quem deseja:

Aprimorar a composição corporal de forma saudável e consistente; Melhorar performance nos treinos ou nas competições;

Cuidar da saúde e ter mais energia no dia a dia;

Construir uma alimentação que se encaixa na rotina, nos objetivos e no estilo de vida.

 

Seja você iniciante ou atleta, meu compromisso é te conduzir com responsabilidade, clareza e estratégias personalizadas — sempre com foco no que realmente faz sentido para você e para seus resultados.